익산 혈관건강 집중교실

익산 서부권 주민 위한 고지혈증 예방 교육

익산시가 서부권 주민의 혈관 건강을 지키고 만성질환의 체계적인 예방과 관리를 돕기 위해 다이로운 건강강좌 고지혈증 예방 교실을 운영한다.

교육은 서부건강생활지원센터에서 2026년 11월 2일부터 30일까지 한 달 동안 총 10회 진행된다. 질환에 관한 기본 지식만 전달하는 데 그치지 않고 식습관 개선과 요리 실습, 신체 활동을 함께 구성해 주민들이 일상에서 건강관리 방법을 실천할 수 있도록 마련됐다.

증상이 뚜렷하지 않은 고지혈증

고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 기준치보다 높은 상태를 뜻한다. 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 방치하기 쉽지만, 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심뇌혈관 질환으로 이어질 위험이 크다.

혈관 건강을 지키려면 자신의 혈관 수치를 살피고 식생활과 운동 습관을 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 익산시는 주민들이 고지혈증을 정확하게 이해하고 스스로 생활 습관을 바꿀 수 있도록 이론과 실습을 결합한 체감형 프로그램을 구성했다.

전문의 강연부터 식단과 운동까지

교육 과정은 질환의 이해와 합병증 관리, 식습관 개선, 적절한 신체 활동을 순서 있게 익힐 수 있도록 운영된다. 참여자는 강연을 통해 고지혈증의 특성과 관리 필요성을 배우고, 요리와 운동 프로그램을 통해 일상에서 적용할 수 있는 방법을 익히게 된다.

• 예방의학과 전문의 오경재 교수 특강 고지혈증의 이해와 합병증 관리를 다룬다.
• 맞춤 운동법 강의 혈관에 무리를 주지 않는 신체 활동 방법을 안내한다.
• 예방 식단 교육과 요리 실습 고지혈증 관리를 위한 식단 이론을 배우고 직접 실습한다.
• 웃음 근력 체조 활력을 높이면서 근력을 기를 수 있는 활동으로 진행된다.
• 밸런스워킹PT 균형 있는 걷기 활동을 교육 과정에 포함한다.

질환에 대한 설명과 생활 습관 개선 활동이 함께 진행되는 만큼, 교육 현장에서는 참가자들이 강의를 듣고 운동과 요리 과정을 차례로 익히는 실습 중심의 분위기가 이어질 전망이다.

모현동 송학동 오산면 주민 대상

모집 대상은 주민등록상 익산시 모현동과 송학동, 오산면에 주소를 둔 주민이다. 이 가운데 고지혈증 진단을 받았거나 혈액검사 결과 관련 이상 소견이 있는 주민이 참여할 수 있다.

참여 희망자는 2026년 10월 23일까지 신분증을 지참하고 서부건강생활지원센터 3층 보건사업실을 방문해 접수하면 된다. 접수 장소는 익산시 서부건강생활지원센터가 운영하는 보건사업실이다.

생활 속 작은 실천이 관리의 출발점

이진윤 익산시 보건소장은 깨끗한 혈관은 식탁에서의 선택과 꾸준한 운동 등 일상 속 작은 실천에서 시작된다는 취지로 설명했다. 이어 이번 프로그램이 서부권 주민들이 올바른 지식을 익히고 스스로 건강한 생활을 이어가는 계기가 되기를 바란다고 밝혔다.

이번 고지혈증 예방 교실은 전문 강연과 식단 관리, 운동 실습을 하나의 과정으로 연결해 주민의 자가 건강관리 역량을 높이는 데 초점을 맞췄다. 익산시는 만성질환 예방 관리 사업을 통해 서부권 주민이 생활 가까이에서 건강관리 교육을 받을 수 있도록 지원할 방침이다.