익산 동부건강생활지원센터 근육강화 교실 개강

익산 동부건강생활지원센터, 근육짱짱 플러스교실 운영

익산시 금마면에 위치한 동부건강생활지원센터가 지역 주민들의 건강 증진을 위해 2026년 제4기 '근육짱짱 플러스교실'을 운영한다. 이번 프로그램은 주민들이 규칙적인 운동 습관을 형성하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

프로그램은 10월 6일부터 12월 23일까지 약 3개월간 진행되며, 오전과 오후 각 2개 반씩 총 4개 반으로 운영된다. 참여자들은 프로그램 시작 전 체성분 검사를 통해 자신의 신체 상태를 정확히 파악한 뒤, 스트레칭과 근력 강화 운동 등 개인별 맞춤 운동에 참여하게 된다.

특히, 프로그램 전후로 근육량과 체지방량 변화를 수치로 확인할 수 있어 운동 효과를 직접 체감할 수 있는 점이 특징이다. 이를 통해 주민들은 자신의 건강 상태를 객관적으로 점검하고, 운동의 중요성을 더욱 실감할 수 있다.

참여 신청은 9월 29일부터 10월 2일까지 진행되며, 희망자는 동부건강생활지원센터를 방문하거나 전화(063-859-7474)를 통해 신청할 수 있다.

이진윤 익산시 보건소장은 "주민들이 자신의 신체 상태에 맞는 운동법을 익히고, 일상생활 속에서도 꾸준히 실천하는 계기가 되길 바란다"며 "앞으로도 주민 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획"이라고 밝혔다.