익산시 맞춤형 건강관리 프로그램 가동

익산시, 생애주기별 맞춤 건강관리 프로그램 운영

익산시가 주민들의 건강 증진을 위해 생애주기별 맞춤형 건강관리 프로그램을 본격 운영한다. 서부건강생활지원센터는 모현동, 송학동, 오산면 주민을 대상으로 10월부터 다양한 건강증진 프로그램을 실시하며, 참여 신청은 오는 23일까지 받는다.

이번 프로그램은 연령대와 건강 상태에 따라 세분화된 3개 과정으로 구성됐다. 19세 이상 주민을 위한 '퍼펙트바디 운동교실', 40세 이상을 대상으로 하는 '갱년기 건강관리 교실', 그리고 60세 이상 노년층을 위한 '실버노인건강교실'이 그것이다. 각 과정은 운동뿐 아니라 영양교육과 공예 활동 등도 포함해 주민들의 전반적인 건강한 생활습관 형성을 지원한다.

먼저, '퍼펙트바디 운동교실'은 비만 예방과 체중 관리를 목표로 하며, 참여자의 기초 건강 상태를 점검한 후 필라테스와 영양교육을 병행한다. 이 프로그램은 10월 6일부터 12월 8일까지 매주 화요일 오후 3시에 진행된다.

40세 이상 주민을 위한 '갱년기 건강관리 교실'은 신체적, 정서적 변화를 건강하게 극복할 수 있도록 돕는다. 근력 강화와 만성통증 완화에 효과적인 밸런스워킹PT와 공예 활동이 포함되며, 10월 15일부터 매주 목요일 오후 3시에 10주간 운영된다.

60세 이상 노년층을 위한 '실버노인건강교실'은 근력 강화와 스트레스 관리에 중점을 둔 기공체조와 노년기 영양관리 교육으로 구성된다. 10월 12일부터 12월 14일까지 매주 월요일 오후 2시에 진행된다.

참여를 희망하는 주민은 서부건강생활지원센터를 방문하거나 전화로 신청할 수 있다. 익산시 보건소 이진윤 소장은 "생애주기별로 필요한 건강관리가 다르기에 주민들이 자신의 연령과 신체 특성에 맞는 건강관리 프로그램에 참여할 수 있도록 준비했다"며 "앞으로도 주민 건강 요구에 부응하는 맞춤형 프로그램을 지속적으로 제공할 것"이라고 밝혔다.