익산시 맞춤형 체력관리 프로그램 개시

익산시 맞춤형 체력관리 프로그램 개시

익산시보건소가 시민들의 건강 증진을 위해 연령과 건강 상태에 맞춘 체력관리 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 9월부터 12월까지 진행되며, 성인과 시니어를 대상으로 각각 맞춤형 운동과 건강관리를 제공한다.

성인 비만 및 대사증후군 대상 프로그램

성인 비만 적정체중관리교실은 1962년부터 2007년 사이에 출생한 성인을 대상으로 한다. 여성은 체질량지수(BMI) 25 이상, 남성은 BMI 30 이상이거나 대사증후군 진단을 받은 시민이 참여할 수 있다. 참여자들은 주 5회 개인별 운동처방에 따른 운동지도를 받으며, 한방 건강관리도 함께 제공된다.

시니어 체력증진교실 운영

시니어 체력증진교실은 1946년부터 1961년 사이 출생한 시니어를 대상으로 주 4회 맞춤형 운동 프로그램을 진행한다. 연령과 체력 수준을 고려한 운동으로 신체 기능 유지와 체력 향상을 도모한다.

참여 신청 및 문의

각 프로그램별 모집 인원은 20명이며, 9월 24일부터 9월 11일까지 선착순으로 접수한다. 신청 전 전화 상담과 체력 측정을 완료해야 하며, 신규 신청자가 우선 선정된다. 자세한 문의는 익산시보건소 건강증진실에서 받고 있다.

익산시보건소의 의지

임연순 보건사업과장은 "자신의 체력과 건강 상태에 맞는 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다"며 "체계적인 운동과 관리를 통해 시민들이 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 지원하겠다"고 밝혔다.